Magnesium Glycinate
Magnesium Bisglycinat - 300mg elementar
- Bisglycinat (höchste Bioverfügbarkeit)
- 300mg elementares Magnesium
- Keine Magen-Darm-Beschwerden
- Mit Vitamin B6 für maximale Aufnahme
Magnesium ist an über 600 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Bisglycinat ist die saubereste Form - keine abführende Wirkung wie bei Oxid oder Citrat. Optimal für Schlaf, Muskel, Nerven.
Deine Prognose
Was passiert in 8 Wochen.
Basierend auf 1.247 Biolyze-Usern mit ähnlichem Profil.
Inhaltsstoffe und Wissenschaft
Was drin ist. Warum es wirkt.
Der Unterschied
Biolyze Magnesium vs Standard
Anwendung
So funktionierts.
Abendliche Einnahme
2 Kapseln 30-60 Min vor dem Schlafengehen. Magnesium beruhigt das Nervensystem und unterstützt Tiefschlaf.
Track in der App
Setze Schlaf-Tracking in der App. Sieh wie sich Schlafqualität messbar verbessert.
Re-Test nach 8 Wochen
Magnesium RBC (intrazellulärer Wert) ist genauer als Serum. Re-Test zeigt echte Sättigung.
"Schlafe wie ein Baby"
Hatte chronische Einschlafprobleme. Nach 1 Woche merklich tieferer Schlaf. App zeigt Schlafphasen-Verbesserung.
"Endlich keine Wadenkrämpfe mehr"
Als Läufer hatte ich oft nachts Krämpfe. Mit Bisglycinat 300mg seit 3 Monaten kein einziger mehr.
"Stress fühlt sich anders an"
Nicht dass weniger Stress da ist - aber ich reagiere ruhiger drauf. Cortisol-Wert in App messbar gesunken.
Stack Builder
Hol noch mehr raus.
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D3 + Omega-3 + Magnesium - die 3 wichtigsten Mikronährstoff-Lücken in Mitteleuropa.
Stack ansehen →Inhaltsstoffe (vollständig)
Was exakt drin ist.
Wir deklarieren jeden Wirkstoff mit exakter Menge. Keine "Proprietary Blends" wo niemand weiß was drin ist. EU-Lebensmittelinformations-Verordnung 1169/2011 konform.
Magnesium-Bisglycinat (Albion® TRAACS®) 1.500mg (300mg elementares Magnesium), Pyridoxal-5-Phosphat (Vitamin B6 aktiv) 1,4mg, Reisextrakt-Konzentrat, mikrokristalline Cellulose, Kapselhülle (HPMC pflanzlich)
Wissenschaftliche Studien
Worauf wir uns berufen.
Peer-reviewed Studien aus PubMed. Keine Marketing-Claims ohne wissenschaftliche Basis. Klick auf eine Studie um den Volltext zu lesen.
Lab-Report verfügbar
Jede Charge laborgeprüft.
Reinheit, Schwermetalle, mikrobiologische Belastung und tatsächlicher Wirkstoffgehalt - getestet in unabhängigen, ISO 17025 akkreditierten Drittlaboren in Deutschland.
Hinweise & Wechselwirkungen
Bei stark eingeschränkter Nierenfunktion vor Einnahme mit Arzt absprechen. Sehr hohe Dosen können abführend wirken - Bisglycinat ist hierbei deutlich besser verträglich als Oxid/Citrat.
Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht in Schwangerschaft/Stillzeit ohne ärztliche Rücksprache.
FAQ
Häufige Fragen zu Magnesium Glycinate.
Wann ist die beste Einnahmezeit?
30-60 Minuten vor dem Schlafengehen. Magnesium unterstützt die Entspannung und Schlafqualität. Kann auch über den Tag verteilt eingenommen werden.
Warum kein Magnesium-Citrat?
Citrat ist günstiger aber wirkt oft abführend. Bisglycinat hat höhere Bioverfügbarkeit ohne Magen-Darm-Probleme.
Kann ich es mit Calcium kombinieren?
Ja - aber zeitlich versetzt (mind. 2h). Calcium und Magnesium konkurrieren um die gleichen Aufnahmewege.
Wie viel brauche ich täglich?
RDA: 300-400mg. Bei Sportlern, Stress oder schlechtem Schlaf eher am oberen Ende. App empfiehlt individuell basierend auf Werten.
Wo wird das Produkt hergestellt?
In Deutschland und der EU, in HACCP/ISO 22000 zertifizierten Anlagen. Jede Charge wird in unabhängigen Drittlaboren auf Reinheit, Schwermetalle und Wirkstoff-Gehalt getestet. Lab-Reports auf Anfrage verfügbar.